萬年一遇的炎夏最容易得“空調病” 9成職場人逃不過的痛
萬年一遇,確切一點說是十萬年一遇的夏天,不開空調被熱死的真實案例都出現了,你難道還不開空調嗎?待在舒舒服服的空調房里一住就是一天,多痛快啊!您別樂,別以為開空調就舒服,其實隱藏的“空調病”正在等著你!
1 不直吹空調就不會得【空調病】?
一說空調病,就有人要跳出來說:我就開 26 度,就不直吹,這不屁事兒沒有嗎?簡單說,空調病,遠不是你把溫度調高一點就可以解決的。當然,探討這個之前我們還是要先搞清楚什么是空調病。
空調病,是一個社會學診斷的病名,指與空調有關或空調引起的相關疾病。有一種說法,說空調病是1979年被世界衛生組織正式定義的"病態建筑綜合征"SBS(Sick Building Syndrome)的俗稱,當然,這種說法有待考證。
空調病的癥狀,一般來說包括長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀。
如果癥狀嚴重,甚至可能會出現風濕病、咽喉炎、干眼癥、頸腰椎病、骨關節炎、肩周炎、面神經炎、哮喘等問題!造成這些癥狀的原因,主要是由于空氣干燥、微生物滋生以及冷空氣的刺激。換句話說,但凡你吹空調,就有可能會得病。
2 解決空調病,其實很簡單
雖然空調病很麻煩,但是想要預防也很簡單,畢竟這么熱的天不能沒有空調。前文已經提了,預防空調病最眾所周知的辦法就是避免直吹、調高溫度。不過嘛,目前的空調基本都有防直吹的空調了,通過向上送風保證冷風先往上吹。
其次呢,開空調時還需要注意以下幾個事項:
1、定時開窗通風,增加空氣流通;簡而言之,就是不要 24 小時開空調,在室外溫度降下來時關掉空調,開窗通風;
2、合理地調整室內溫差及濕度;內外溫差不要超過 10 度,室內濕度不要高于 60%;
3、空調房里常備衣物,隨時添減,覺得冷了趕緊穿衣服,特別要注意關愛一下你的膝蓋;
4、保持空調衛生。換句話說,每年保持清潔!
3 不開空調也能最大程度降溫
其實呢,有很多方法可以幫助我們給室內降溫,或者最大程度降低你對空調的需求,或多或少的讓你更舒服一點點。例如,你可以在早晚涼爽之際,開啟門窗通風。而在中午將門窗關閉,并拉上窗簾,以隔絕室內外熱空氣。又或者可以在拖完地后適當的留點水進行自然蒸發。
如果預算充足,也可以給家中購買一個空調循環扇,幫助家中空氣循環,提升制冷效果。
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